Construye tu casa, tu hogar, tu refugio en el Gran Norte canadiense: un espacio seguro que te protege del frío glacial, de los elementos desatados y de los intrusos.
Visualiza cada tablita como un ladrillo sólido para crear tu propio santuario, un lugar de consuelo y paz.
Antes de comenzar esta actividad, proponemos una breve preparación para ayudarte a
centrarte y entrar plenamente en la experiencia de construcción.
Calentamiento:
- Siéntate derecho en tu silla, con los pies bien apoyados en el suelo.
- Respira profundamente: inhala por la nariz y exhala lentamente por la boca.
- Cierra los ojos, coloca tus palmas sobre la mesa y concéntrate en las
sensaciones: la frescura de la superficie, lo que sientes en las yemas de
los dedos. - Ahora abre los ojos. Siente las tablitas en tus manos, toca su textura, siente
el olor de la madera. - ¡Estás listo para empezar!
- Duración sugerida: 6 minutos
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